الحبهان (الهيل) هو نوع من التوابل. يتم استخراج الحبهان من بذور نبات ينتمي إلى عائلة الزنجبيل. عادةً ما تكون بذوره محفوظة داخل كبسولات صغيرة خضراء أو بنية اللون. يُستخدم الحبهان في الطهي لإضافة نكهة مميزة، خاصة في الأطعمة والمشروبات مثل القهوة والشاي.

تحسين الهضم

يساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، الغازات، والإمساك.

يحفز إنتاج العصارات الهاضمة ويحسن حركة الأمعاء.

تعزيز صحة القلب

يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تقليل الكوليسترول وتحسين ضغط الدم.

قد يساهم في تقوية عضلة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

تحسين التنفس

يستخدم لعلاج السعال ونزلات البرد وتهدئة التهابات الحلق.

يعمل كموسع للشعب الهوائية مما يساعد مرضى الربو.

خصائص مضادة للأكسدة

غني بالمركبات المضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

تعزيز المناعة

يحتوي على زيوت عطرية طبيعية تدعم الجهاز المناعي وتحارب البكتيريا والفطريات.

تحسين صحة الفم والأسنان

يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا تمنع تسوس الأسنان والتهابات اللثة.

دعم وظائف الكلى

يعمل كمدر طبيعي للبول، مما يساعد في التخلص من السموم وتنظيف الكلى.

تحسين المزاج

يحتوي على زيوت عطرية تساعد على تخفيف التوتر والقلق وتعزيز الاسترخاء.

تعزيز صحة الجلد

يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والالتهابات قد تساعد في علاج حب الشباب وتحسين مظهر البشرة.

دعم صحة الجهاز العصبي

يُعتقد أن له تأثيرًا إيجابيًا على الذاكرة والتركيز بسبب مركباته الطبيعية.

طرق استخدامه

إضافته إلى الطعام يعطي نكهة مميزه

شربه كمشروب ساخن مثل شاي الحبهان.

استخدام زيته العطري للعلاج بالروائح.

ملاحظة

يُفضل تناوله بكميات معتدلة، واستشارة الطبيب في حال وجود أمراض مزمنة.